| Kompletny system | Wraz ze wszystkimi akcesoriami - załóż go i rozpocznij zabawę! |
| Aplikacja, instrukcja, plakat | Aplikacja, podręcznik (z kodem QR do szczegółowych instrukcji cyfrowych) i plakat szkoleniowy są dostępne w języku niemieckim i angielskim. |
| 7 dużych grup mięśni | Pośladki, brzuch, dolna część pleców, odwodziciele (zewnętrzna część uda), przywodziciele (wewnętrzna część uda), przednia część uda i tylna część uda. |
| Częstotliwość treningów | Stymulując jednocześnie 7 dużych grup mięśniowych, na początku wystarczy poświęcić na trening 20 minut tygodniowo. Po 2-3 miesiącach można zwiększyć trening do maksymalnie dwóch razy w tygodniu. Trenujesz mięśnie bardzo efektywnie i w najkrótszym możliwym czasie. Chronisz stawy i optymalnie trenujesz mięśnie głębokie, mięśnie lokomocyjne i podtrzymujące (np. plecy!). |
| Zastosowanie | Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest budowa mięśni, wytrzymałość, kondycja, utrata wagi, powrót do sportu po operacji lub z ograniczoną mobilnością, relaks czy redukcja tkanki tłuszczowej, w aplikacji znajdziesz odpowiedni trening i ustawienia. Możesz wykonywać wszystkie ruchy i treningi zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz. Nie ma żadnych ograniczeń dla Twojej wyobraźni: Jogging, boks, jazda na rowerze, joga, trening z procą lub HIIT - wszystko jest możliwe. |
| Uwaga dotycząca bezpieczeństwa | Osoby, które nie ukończyły 18 roku życia, mają problemy z sercem lub inne choroby układu krążenia, implanty elektryczne, choroby metaboliczne (np. cukrzycę typu I lub II, choroby tarczycy, wątroby lub nerek), nowotwory, przepuklinę brzuszną lub pachwinową, są w ciąży lub przechodzą chemioterapię NIE mogą wykonywać tego treningu! |
| Czyszczenie | Maksymalnie 30°C w delikatnym cyklu w worku do prania (w zestawie), bez wirowania lub - jeszcze lepiej - pranie ręczne. |
| Predefiniowane ustawienia 1 | 1. fitness: budowanie mięśni, maksymalna siła - 2. metabolizm: cardio, wytrzymałość, bieganie, jazda na rowerze, stepper - 3. relaks: po treningu, wieczorem, przyjemność - 4. indywidualne: bardziej dla trenerów/profesjonalistów, do samodzielnej regulacji |
| Predefiniowane ustawienia 2 | 5. trening wideo: trening z awatarem, ułożony samodzielnie - 6. HIIT: do treningu HIIT (LIVE/online) - 7. spalanie tłuszczu: "kondycja" podczas fazy tętna, "metabolizm" podczas przerwy - 8. siła szybkości: impuls pojawia się NATYCHMIAST, idealny do tenisa, golfa, piłki nożnej itp. - 9. trening mobilności / długości mięśni: trening z dodatkowym sprzętem lub bez niego |
