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Vegetarisches Kochbuch für Anfänger und Berufstätige: 150 leckere, schnelle und einfache vegetarische Rezepte für die ganze Familie. Vegetarische Ernährung leicht gemacht! Inkl. Nährwertangaben Miękka oprawa – 25 lipca 2021

Wydanie: Niemiecki Katharina Janssen (Autor), Sophia Fröhlich (Autor)
3,7 3,7 z 5 gwiazdek Liczba ocen: 94
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Vegetarisches Kochbuch für Anfänger: Leckere und einfache vegetarische Rezepte für jede Tageszeit - Zaubern Sie im Handumdrehen köstliche vegetarische Gerichte!

Sie sind auf der Suche nach schnellen, einfachen und leckeren vegetarischen Rezepten? Sie sind berufstätig und möchten eine vegetarische Ernährungsform im Alltag umsetzen, ohne dabei auf leckeres Essen verzichten zu müssen? Sie möchten dafür aber nicht stundenlang am Herd stehen, sondern nach der Arbeit im Handumdrehen leckere Mahlzeiten zubereiten?

Dann ist dieses Kochbuch wie für Sie gemacht! Mit unseren sorgfältig ausgewählten Rezepten ist dieses Kochbuch sowohl für Berufstätige, die wenig Zeit zum Kochen haben, als auch für Anfänger ideal geeignet. Die vegetarische Ernährung ist weder zeitaufwendig noch teuer!

Dieses Kochbuch ist die perfekte Wahl, wenn Sie...
  • nach einfachen und doch gesunden und wohlschmeckenden vegetarischen Rezepten suchen.
  • sich vegetarisch ernähren wollen, ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen.
  • mit minimalem Aufwand viele leckere und gesunde Gerichte kochen möchten.
  • sich gesund und ausgewogen ernähren wollen.
  • auf gesunde Weise abnehmen möchten, ohne zu hungern.

Das Besondere an diesem Buch sind die clever zusammengestellten Rezepte und der umfangreiche Ratgeber, welcher Ihnen wertvolles Basiswissen vermittelt. So wissen Sie genau, worauf es ankommt, wenn Sie sich oder Ihre Familie nach dem vegetarischen Konzept ernähren möchten. Mit der richtigen Lebensmittelauswahl und Zusammenstellung sind Mangelerscheinungen absolut kein Thema.

Genießen Sie eine leckere Veggie-Küche und probieren Sie verschiedene Gerichte aus den unterschiedlichsten Rezeptkategorien aus: Von French Toast und unterschiedlichen Porridge-Variationen, über bunte Salate, Polenta-Gratin, gefüllte Zucchini und vegetarischen Cannelloni bis hin zu köstlichen Zimtpuffern, Granatapfelsorbet und Orangen-Quarkküchlein. Hier ist mit Sicherheit für jeden Geschmack das Richtige dabei!

Neben zahlreichen leckeren Rezepten finden Sie hier auch die Antworten auf:
  • Welche vegetarischen Ernährungsformen gibt es?
  • Wie funktioniert der richtige Veggie-Einkauf und die schonende Lagerung der Lebensmittel, um täglich eine gesunde Vielfalt auf den Tisch zu bringen?
  • Vor- und Nachteile einer vegetarischen Ernährung
  • Wie sieht der Ernährungsplan aus?
  • und vieles mehr…

Sichern Sie sich jetzt dieses liebevoll zusammengestellte Kochbuch und erleben Sie noch heute einen bunten Einstieg in die kulinarische Welt des Vegetarismus! Kommen Sie mit uns in den Genuss unserer abwechslungsreichen und leckeren Köstlichkeiten!
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  1. Długość wersji drukowanej
    210 str.
  2. Data publikacji
    25 lipca 2021
  3. Wymiary
    15.24 x 1.22 x 22.86 cm
  4. ISBN-10
    3949355375
  5. ISBN-13
    978-3949355370
  6. Zobacz wszystkie szczegóły
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Szczegóły produktu

  • Wydawca ‏ : ‎ Kitchen Champions Verlag (25 lipca 2021)
  • Miękka oprawa ‏ : ‎ 210 str.
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 3949355375
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3949355370
  • Wymiary ‏ : ‎ 15.24 x 1.22 x 22.86 cm
  • Recenzje klientów:
    3,7 3,7 z 5 gwiazdek Liczba ocen: 94

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Leseratte
4,0 z 5 gwiazdek Meine Enkelin ist begeistert
Opinia napisana w Niemczech dnia 5 stycznia 2023
Zweryfikowany zakup
Ich selbst bin kein Vegetarier. Aber meine Enkelin hat sich sehr über das Buch gefreut. Sie hat
auch schon viele Rezepte nachgekocht und ist sehr zufrieden mit Anleitung
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David K.
3,0 z 5 gwiazdek Nicht ganz so toll, wie erwartet.
Opinia napisana w Niemczech dnia 20 stycznia 2023
Zweryfikowany zakup
Das Buch ist ganz okay für Familien, als Single nicht unbedingt zu gebrauchen. Im Buch fehlen mir Fotos von den jeweiligen Gerichten. Würde ich beim nächsten Mal nicht mehr kaufen.
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Worofka
5,0 z 5 gwiazdek Passt
Opinia napisana w Niemczech dnia 17 czerwca 2023
Zweryfikowany zakup
Man muss schon Mut haben um zuzugeben das man auch mal was anderes wie Fleisch auf den Grill legt 🤷‍♂️ man wird sofort belächelt 😂😂😂
Ich stehe dazu Esse natürlich auch Fleisch
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elo#86
5,0 z 5 gwiazdek Sehr gut
Opinia napisana w Niemczech dnia 6 sierpnia 2023
Zweryfikowany zakup
Hat eine gute Einleitung zur Vegetarischen Ernährung
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Amazon Customer
1,0 z 5 gwiazdek Mehr Mühe hätte zu viel gekostet...
Opinia napisana w Niemczech dnia 21 stycznia 2023
Zweryfikowany zakup
Wir haben uns das Kochbuch in der Hoffnung gekauft nette Anregungen für abwechslungsreiche, vegetarische Gerichte unter der Woche zu finden. Das blieb leider in mancher Hinsicht eine Wunschvorstellung.

Das Kochbuch kommt - wie in anderen Bewertungen beschrieben - ohne Bilder. Die Autorinnen begründen das in einem eigens geschrieben Kapitel durch die hohen Kosten, auf denen sie sitzen bleiben würden. Leider war das nicht der einzige Punkt an dem gespart wurde. Offenbar hat der Kitchen Champions Verlag kein bestehendes Lektorat welches Formatierungen, Inhalt oder Plausibilität der Aussagen überprüft. So kommt es zu Textüberschriften an einem Seitenende, die vermutlich selbst bei Schülern zu Punktabzug geführt hätten.

Besonders lustig sind jedoch die inhaltlichen Fehler im Buch. Zum Beispiel fängt das Kapitel "8 Top Foods der vegetarischen Ernährung" mit dem Satz "Diese 7 Lebensmittel..." an. Den Autorinnen ist anscheinend spontan noch ein achtes Top Food eingefallen und auch in dieser zweiten Auflage ist das noch niemandem aufgefallen. Ein anderes Beispiel findet sich schon auf dem Buchrücken. Dort wird über die Probleme von Waldrodung zur Aufzucht von Nutztieren aufgeklärt, dabei wird jedoch behauptet, dass die Zerstörung der Weideflächen (anstelle der Waldflächen) den Tieren den Lebensraum wegnimmt. Diese Fehler sind natürlich nicht schlimm, lassen einen jedoch daran zweifeln, dass viel Liebe in dieses Buch gesteckt wurde.

Tatsächlich ärgerlich sind allerdings Rezepte, bei denen Zutaten während der Zubereitung vergessen werden. Hätten wir uns an die Anleitung gehalten, würde noch jetzt eine geschälte und gehackte Knoblauchzehe in der Küche stehen. Wann diese dem Gericht beigefügt werden sollte, lässt sich im Nachhinein nur mutmaßen. Die Autorinnen waren so nett und haben am Ende des Buches einen BONUS 14-Tage Ernährungsplan beigefügt. An Tag 5 gibt es sowohl Mittags als auch Abends gefüllte Paprika. Mittags mit Quinoa und Abends mit "Schafskäse und Feta" (In der Zutatenliste steht allerdings nur Schafskäse). Ob man den Vorschlägen des Ernährungsplans wirklich folgen will, bleibt den Lesern zum Glück selbst überlassen.Geschmacklich fanden wir manche Rezepte sehr gut andere aber auch sehr fad.

Wir würden uns wünschen, dass der Verlag in der dritten Auflage einen Lektor beauftragt, der das Buch gründlich überarbeitet. Vielleicht haben die Autorinnen bis dahin auch mal alle Rezepte selbst getestet.

Wir wünschen guten Appetit!
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