70,24 zł
Dostępny
70,24 zł zł () Obejmuje wybrane opcje. Obejmuje początkową miesięczną płatność i wybrane opcje. Szczegóły
Cena
Suma częściowa
70,24 zł zł
Suma częściowa
Wstępny podział płatności
Koszt wysyłki, data dostawy i suma zamówienia (łącznie z podatkiem) są wyświetlone przy finalizacji zakupu.
Wysyłka z
Amazon
Wysyłka z
Amazon
Sprzedawane przez
Amazon
Sprzedawane przez
Amazon
Zwroty
Ten produkt podlega zwrotowi
Produkt podlega zwrotowi
W większości przypadków produkty wysyłane z serwisu Amazon.com można zwrócić i uzyskać pełen zwrot kosztów.
Przeczytaj pełną treść zasad dotyczących zwrotów
Zwroty
Ten produkt podlega zwrotowi
W większości przypadków produkty wysyłane z serwisu Amazon.com można zwrócić i uzyskać pełen zwrot kosztów.
Przeczytaj pełną treść zasad dotyczących zwrotów
Płatność
Bezpieczna transakcja
Twoja transakcja jest bezpieczna
Dokładamy wszelkich starań, aby zadbać o Twoje bezpieczeństwo i prywatność. Nasz system bezpieczeństwa płatności szyfruje Twoje dane podczas ich przekazywania. Nie przekazujemy danych Twojej karty kredytowej sprzedawcom zewnętrznym i nie sprzedajemy Twoich danych innym podmiotom.
Płatność
Bezpieczna transakcja
Dokładamy wszelkich starań, aby zadbać o Twoje bezpieczeństwo i prywatność. Nasz system bezpieczeństwa płatności szyfruje Twoje dane podczas ich przekazywania. Nie przekazujemy danych Twojej karty kredytowej sprzedawcom zewnętrznym i nie sprzedajemy Twoich danych innym podmiotom. Dowiedz się więcej

Fast. Feast. Repeat.: The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny Intermittent Fasting--Including the 28-Day Fast Start Miękka oprawa – Ilustrowany

Wydanie: Angielski Gin Stephens (Autor)
4,6 4,6 z 5 gwiazdek Liczba ocen: 11 546
Zobacz wszystkie formaty i wydania
{"desktop_buybox_group_1":[{"displayPrice":"70,24 zł","priceAmount":70.24,"currencySymbol":"zł","integerValue":"70","decimalSeparator":",","fractionalValue":"24","symbolPosition":"right","hasSpace":true,"showFractionalPartIfEmpty":true,"offerListingId":"erjyKGfz8zridvC2y0Hyk3qnYoFYPgd9s4yprguJGoFWZ%2Bqxq0cxzFSxaot2EO%2B5k2MrhQwpHHU6PFIIFi0xZCioG6FeurFQPr2SC0d6VWI06eF%2FP98z1md4e4N4SnspzHWryoe5PhT6VUwdyRnwQLbviT6VvQ52","locale":"pl-PL","buyingOptionType":"NEW","aapiBuyingOptionIndex":0}]}

Opcje zakupu i dodatki

The instant New York Times and USA Today bestseller!

Change when you eat and change your body, your health, and your life!

Diets don't work. You know you know that, and yet you continue to try them, because what else can you do? You can Fast. Feast. Repeat. After losing over eighty pounds and keeping every one of them off, Gin Stephens started a vibrant, successful online community with hundreds of thousands of members from around the world who have learned the magic of a Delay, Don't Deny(R) intermittent fasting lifestyle.

Fast. Feast. Repeat. has it all! You'll learn how to work a variety of intermittent fasting approaches into your life, no matter what your circumstances or schedule. Once you've ignited your fat-burning superpower, you'll get rid of "diet brain" forever, tweak your protocol until it's second nature, and learn why IF is a lifestyle, not a diet.

Fast. Feast. Repeat. is for everyone! Beginners will utilize the 28-Day FAST Start. Experienced intermittent fasters will strengthen their intermittent fasting practice, work on their mindset, and read about the latest research out of top universities supporting intermittent fasting as the health plan with a side effect of weight loss. Still have questions? Gin has you covered! All of the most frequently asked intermittent fasting questions are answered in the exhaustive FAQ section.

Previous page
  1. Długość wersji drukowanej
    352 str.
  2. Język
    Angielski
  3. Wydawca
    St. Martin's Griffin
  4. Wymiary
    13.72 x 2.29 x 20.96 cm
  5. ISBN-10
    1250757622
  6. ISBN-13
    978-1250757623
  7. Zobacz wszystkie szczegóły
Next page

Często kupowane razem

Fast. Feast. Repeat.: The Comprehensive Guide to Delay, Don't Deny Intermittent Fasting--Including the 28-Day Fast Start
70,24zł
Otrzymaj to już wtorek, 7 maj
Dostępny
Wysyłka i sprzedaż przez sprzedawcę: Amazon.
+
Fast Like a Girl: A Woman's Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance Hormones
105,90zł
Otrzymaj to już czwartek, 9 maj
Dostępny
Wysyłka i sprzedaż przez sprzedawcę: Amazon.
+
The Reset Factor: 45 Days to Transforming Your Health by Repairing Your Gut
55,10zł
Gotowe do wysyłki w ciągu 1–2 dni
Wysyłka i sprzedaż przez sprzedawcę: Amazon.
Suma:
Aby sprawdzić oferowaną przez nas cenę, dodaj te przedmioty do koszyka.
Szczegóły
Dodano do koszyka
Niektóre z tych produktów są wysyłane szybciej niż inne.
Ukryj szczegóły
Wybierz przedmioty, które chcesz kupić razem.

Opis produktu

O autorze

Gin Stephens, the New York Times bestselling author of Fast. Feast. Repeat. and Delay, Don't Deny, has been living the intermittent fasting (IF) lifestyle since 2014. Since then, she's lost over eighty pounds and launched her IF website, four online support groups, four self-published books, and two top-ranked podcasts--Intermittent Fasting Stories and The Intermittent Fasting Podcast. A graduate of the Institute of Integrative Nutrition's Health Coach Training Program (2019), she also earned a Doctor of Education degree in Gifted and Talented Education (2009), a Master's degree in Natural Sciences (1997), and a Bachelor's degree in Elementary Education (1990). She taught elementary school for twenty-eight years, and has worked with adult learners in a number of settings. She splits her time between Augusta, Georgia and Myrtle Beach, South Carolina, where she lives with her husband and their four cats. Gin is also a mother to two adult sons.

Szczegóły produktu

  • Język ‏ : ‎ Angielski
  • Miękka oprawa ‏ : ‎ 352 str.
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 1250757622
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1250757623
  • Wymiary ‏ : ‎ 13.72 x 2.29 x 20.96 cm
  • Recenzje klientów:
    4,6 4,6 z 5 gwiazdek Liczba ocen: 11 546

Opinie o produkcie

4,6 na 5 gwiazdek
4,6 na 5
11 546 ocen globalnych

Najlepsze opinie o produkcie z Polski

0 dostępnych opinii o produkcie oraz 0 ocen/y produktu z Polski

Najlepsze opinie o produkcie

Przetłumacz wszystkie opinie na język polski
Kate
5,0 z 5 gwiazdek Loved it!
Opinia napisana w Kanadzie dnia 9 czerwca 2023
Zweryfikowany zakup
I absolutely loved this book! It was soo informative and I learned so much about Intermittent Fasting. It's also an easy read. She has a way of writing that let's you learn and keeps you intrigued at the same time. If you are looking for info on IF than Gin Stephans book is the one you want
Jeden użytkownik uznał opinię za pomocną
 Zgłoś
Fernanda Ramirez
5,0 z 5 gwiazdek Amazing content
Opinia napisana w Meksyku dnia 10 sierpnia 2021
Zweryfikowany zakup
I loved this book. I read a comment about someone saying that everything in this book is "simply obvious", but honestly, for me it wasn't. It was really an eye opener, I learnt about the science behind Intermitent Fasting so I could understand better what happens in my body when I fast, I changed some of my habits, there is also a chapter about how IF helps with apetite correction and how you can make most of it. This isn't something you should follow as she says, she encourages you to choose your own program and what feels best for you. I'm in love with this book, right now I'm reading it for the second time this month and still learning new things. I know this sounds like a paid ad but it isn't lol, i'm just happy about my results.
2 użytkowników uznało opinię za pomocną
 Zgłoś
suanita fejza-kongjeli
5,0 z 5 gwiazdek Fast feast repeat
Opinia napisana w Niemczech dnia 15 kwietnia 2024
Zweryfikowany zakup
Tolles Buch. Einfach zu lesen (EnglischeSprache).
Zgłoś
Katrin Roslund
5,0 z 5 gwiazdek Love it
Recenzowane w Szwecji dnia 13 sierpnia 2023
Zweryfikowany zakup
A must have to understand IF
Zgłoś
Drumgal
5,0 z 5 gwiazdek Big game changer!
Opinia napisana w Stanach Zjednoczonych dnia 10 września 2020
Zweryfikowany zakup
Great book! I read Jason Fung FIRST and Gin Stephens is a natural progression if you want to expand on Fung's fasting approach. I'm pursuing this to lower my blood sugar which teeters on the diabetic range, (with my Dr's ok) and losing a few pounds is nice too! I read all Gin's books cover to cover and RE read nightly before bed! SO inspiring! I am only 30 days in and have already lost 7 lbs, which in the introductory phase is a bonus! I am loving the fasting now, which was difficult at first, but there is plenty of encouragement to be found in this book to keep going! Just pick it up and read! SO glad I stuck with it! A month in, and now the fasting part - CLEAN fast- is easy! Well, I DO miss my morning coffee with cream, but consider this a fair trade for the benefits. I DO get hungry, but I am learning the feeling passes and it's all good. I haven't been this excited about anything like this in a long time! I love how personable this book is! Gin is humble and wise and knows about doubts and pitfalls we may encounter and she addresses them in a way that is truly encouraging! Fun to trip down memory lane as she tells her own story about all the fad diets out there. She's tried 'em...me too! Who knew this wonderful solution could be so straightforward, so simple and yet so profound! The health benefits to intermittent fasting are many, and weight loss, as she says, is a nice little bonus! Everything you need to know to get on this path is right in the book. My blood sugar levels have dropped considerably, I'm happy to report! I'm looking forward to my next Dr. visit to compare my progress. Happy fasting!
23 użytkowników uznało opinię za pomocną
 Zgłoś